Affrontare più serenamente i disagi dell’era moderna: 

meno stress, ansia, angoscia, tristezza e più benessere… Come essere più felici?

FERMARSI E RITROVARE SE STESSI

ALLA RICERCA DEL TEMPO PERDUTO

Quattro incontri di Meditazione – Mindfulness a Trieste

11 Febbraio, 25 Febbraio e 11 Marzo ore 10.30 – 12.30
Meditazione guidata nel Bosco Bovedo

25 Marzo – ore 17.30 – 20.30
Meditazione guidata e cena con prodotti locali

Corso di avvicinamento alla Mindfulness immaginale, pratica scientificamente comprovata di meditazione applicata alla neuropsicologia, condotto dalla Dott.ssa Irene Del Gaudio, psicologa, psicoterapeuta ed istruttrice di mindfulness immaginale, e organizzato dal Consorzio Interland con il patrocinio dell’Azienda Sanitaria Universitaria Integrata di Trieste.

INFORMAZIONI UTILI:

Durata: 8 ore nell’arco di quattro incontri

Costo di partecipazione: 80 euro comprensivi di una cena

Il corso partirà solo se si raggiungerà un minimo di 10 iscritti

COME ISCRIVERSI: invia un’email a nicoletta@interlandconsorzio.it ti manderemo tutte le informazioni necessarie e il modulo d’iscrizione

I primi tre incontri si svolgeranno presso il Bosco Bovedo, sopra Strada del Friuli a Trieste. Si tratta di un bosco di querce protetto a livello europeo, che il Consorzio Interland vuole preservare e rendere accessibile a tutti. Scopri di più: CLICCA QUI

L’ultimo incontro incentrato sull’alimentazione, sarà in Via Ponzanino 16, Trieste (rione di San Giacomo).

Presentazione del corso
Venerdì 2 Febbraio, ore 19.30 – 21.30
Caffè San Marco – Via Battisti 18/A, Trieste
Ingresso gratuito

CONTATTI:

Segreteria organizzativa – Interland Consorzio

Email: nicoletta@interlandconsorzio.it
Telefono: 040 369016 int. 5 oppure + 39 331 2277012
 Orti di Massimiliano

Dr. Irene Del Gaudio 

Email: irene.delgaudio@hotmail.it
Telefono: +39 3394511290
Sito web: dottoressairenedelgaudio.it

L'articolo su Il Piccolo di Trieste - 6 Febbraio 2018

“Chi decide di camminare nel bosco è in cerca di una libertà diversa, interiore, che lo renda padrone della sua vita, capace di agire come gli alberi e gli uccelli che vivono al di sopra di tutto” – Romano Battaglia, giornalista e scrittore italiano